Starostlivosť o pleť je základom krásneho vzhľadu a zdravia pokožky. Aj keď sa mnoho z nás venuje pravidelným rituálom, často sa dopúšťame chýb, ktoré môžu mať negatívny vplyv na našu pleť. Tieto chyby sa môžu zdať nepatrné, ale opakovane ich robíme a tým zbytočne oslabujeme účinky starostlivosti o pleť. Aké sú najčastejšie chyby, ktoré robíme pri starostlivosti o pleť?
Nevhodný výber produktov
Jednou z najčastejších chýb je používanie kozmetických produktov, ktoré nie sú vhodné pre náš typ pleti. Pleť môže byť suchá, mastná, zmiešaná alebo citlivá, a každý typ pleti potrebuje inú starostlivosť. Mnoho ľudí sa dopúšťa chyby pri výbere čistiaceho prostriedku alebo krému, ktorý nie je kompatibilný s ich pleťou. Napríklad používanie silne čistiacich produktov na suchú pleť môže pokožku ešte viac vysušiť, zatiaľ čo na mastnej pleti môžu niektoré krémy spôsobiť preťaženie. Je dôležité vyberať produkty, ktoré zodpovedajú našim potrebám a pravidelne ich prispôsobovať aktuálnym podmienkam pleti.
Príliš časté čistenie pleti
Príliš časté umývanie pleti alebo použitie agresívnych čistiacich prostriedkov môže pokožku poškodiť. Pokožka je prirodzene chránená lipidovým filmom, ktorý zaisťuje jej hydratáciu a ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Častým čistením a používaním príliš silných čistiacich prostriedkov tento ochranný film narúšame, čo vedie k podráždeniu pleti, jej vysušeniu alebo precitlivenosti. Ideálne je pleť čistiť dvakrát denne – ráno a večer, a vyberať jemné produkty, ktoré neodstránia všetky prirodzené oleje.
Neaplikovanie SPF
Slnečná ochrana je nevyhnutnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť, napriek tomu mnoho ľudí na tento krok zabúda. UV žiarenie má neblahý vplyv na pleť – spôsobuje predčasné starnutie, vznik pigmentových škvŕn a zvyšuje riziko rakoviny pleti. Aj v zimných mesiacoch, keď sa slnko zdá byť neškodné, je nevyhnutné používať opaľovací krém s dostatočným faktorom SPF. Najlepšie je aplikovať SPF každý deň, a to aj v prípade, že práve neplánujete tráviť čas na priamom slnku.
Prehnané exfoliácie
Exfoliácia, teda odstránenie odumretých kožných buniek, je dôležitým krokom v starostlivosti o pleť, ale príliš časté používanie exfoliačných produktov môže pleť poškodiť. Niektorí ľudia si myslia, že čím častejšie exfoliujú, tým lepší výsledok dosiahnu, ale opak je pravdou. Príliš častá exfoliácia môže spôsobiť podráždenie, začervenanie alebo nadmernú suchosť pokožky. Je dôležité nájsť rovnováhu a exfoliovať pleť maximálne raz až dvakrát týždenne, v závislosti od typu pleti a použitého exfoliantu.
Zabúdanie na hydratáciu
Aj keď sa pleť môže zdať mastná, vždy ju treba hydratovať. Častou chybou je mylné presvedčenie, že mastná pleť nepotrebuje ďalšiu vlhkosť. Naopak, nedostatočná hydratácia môže viesť k nadmernej produkcii mazu, čo môže spôsobiť vznik akné a ďalších problémov. Používanie ľahkých, nekomedogénnych hydratačných krémov je kľúčové pre udržanie rovnováhy v pleti a jej zdravie.
Nepozornosť k očnému okoliu
Pokožka v oblasti okolo očí je tenká a citlivá, čo znamená, že si zaslúži zvláštnu starostlivosť. Mnoho ľudí zanedbáva používanie špeciálnych očných krémov alebo sér, čo môže viesť k rýchlejšiemu vzniku vrások, tmavých kruhov a opuchov. Očné okolie vyžaduje jemnú a pravidelnú starostlivosť. Odporúča sa používať produkty, ktoré sú určené pre túto citlivú oblasť, a nanášať ich jemnými poklepmi prstov, aby nedošlo k nadmernému napínaniu pokožky.
Spánok v make-upe
Jednou z najhorších chýb, ktoré pleť robí, je spanie v make-upe. Make-up, ktorý nie je odstránený pred spaním, môže upchávať póry a spôsobovať vznik pupienkov, zápalov a podráždenia. Pred spaním je teda nevyhnutné pleť dôkladne vyčistiť, aby mohla regenerovať a dýchať. Zvyšky make-upu môžu tiež spôsobiť predčasné starnutie pokožky, pretože blokujú jej prirodzený obnovovací proces počas noci.
